01
高一開學
先把作息談清楚，再談分數
開學第一個月的紀錄從早餐桌開始。孩子幾點睡、補習排在星期幾、手機晚上放在哪裡，這些細節比第一次段考的名次更能說明接下來三年會怎麼過。這一集只拍三件事：起床、出門、晚上十點以後的客廳。
作息磨合
家庭會議
開學第一週
分類主題 04 · 時間軸分集
高考陪伴紀實
把媽媽陪兒子高考的三年拆成一段一段可以逐集拍攝的日常：高一開學的作息磨合、高二成績起伏時的對話、高三衝刺期的陪讀節奏、考前六十天的情緒安穩、考試兩天的接送與午餐，以及放榜之後關於志願與預算的分岔討論。每一集只留一個真實片段，讓紀錄先於表演。
三年六段，依著陪考節奏往前推
每一段只取一個場景、一句話。拍不到的情緒就留白，不補拍、不重演，讓畫面保持當時的樣子。
02
高二全年
成績掉下來的那幾週，先問睡了幾小時
段考考壞的晚上，不要馬上開檢討會。鏡頭記錄的是媽媽把水果放在桌上、什麼都沒說的那兩分鐘，以及隔天早上重新排過的讀書時段。分數不進畫面，只拍情緒轉折與家裡的空氣。
成績起伏
對話練習
不追問
03
高三開學
陪讀不是守著，是排好一週的節奏
陪讀最容易變成互相監視。把一週切成讀書、補習、運動、發呆四段，寫在紙上貼在冰箱門，全家照著走。這一集拍冰箱上的手寫表，也拍計畫被打亂之後，家裡怎麼把它補回來。
陪讀節奏
週計畫
親子分工
04
考前六十天
把焦慮講出來，但不交給孩子
媽媽的焦慮要有出口，但不能落在孩子身上。鏡頭跟著媽媽去市場、到樓下走一圈、和同樣在陪考的鄰居聊十分鐘，然後回家煮飯。孩子那一段只拍背影與關起來的房門。
情緒安穩
家長支持
日常紀錄
05
考試兩天
接送、午餐，和一句沒說出口的話
考試那兩天不需要任何勵志台詞。拍車上的冷氣溫度、便當裡挑過刺的魚、考場外一排撐著傘的家長。孩子走出考場時，先遞水，再問好不好；他不想講，鏡頭就停在那裡。
陪考現場
後勤安排
不問考得如何
06
放榜之後
先聽他的志願，再談家裡的預算
放榜後的談話通常最難。這一集把討論拆成兩輪：第一輪只聽孩子說完想讀什麼、為什麼；第二輪才把學費、住宿、通勤放上桌。意見不同也可以留在片子裡，不必剪成和樂的版本。
志願討論
家庭預算
分岔路口
開拍前先講好的三條界線
紀錄片最難的不是器材，是分寸。這三條界線寫在企劃第一頁，每一次拍攝前都會再確認一遍。
不越界
孩子的房間、日記、聊天紀錄不進鏡頭。要拍書桌，先問過；拍完當場讓他看一遍，他不舒服就整段刪掉，不留下備份。
不重演
不為了畫面重做一次爭吵。沒拍到的情緒就用空鏡、環境音和字幕交代，寧可留白，也不讓家人變成演員。
不曝光
學校、班級、同學姓名、准考證號一律模糊處理。親友出鏡前逐位取得同意，成片公開前再確認一次名單。
從第一次聊天到成片，四個步驟
流程照著家庭作息走，不為了進度打亂讀書時間。遇到段考、模擬考一律順延。
01
家庭前採 · 約 60 分鐘
先聽完三年的故事，從中找出真正想留下來的三件事，再決定要不要拍。
02
分集企劃 · 8–12 集
每一集一個片段、一句話，排出拍攝順序，同時標記可公開與不可公開的範圍。
03
拍攝與收音 · 每集約 1.5 小時
只拍日常會發生的事，不擺拍、不加臨時台詞，收音以現場環境音為主。
04
剪輯與字幕 · 7–10 個工作天
先出分鏡草稿，再用 AI 生成字幕，逐句校對後才輸出，最後做一次隱私檢查。
拍攝會不會打擾孩子備考？
拍攝以既有的日常為主，不另外安排時段，也不要求孩子重做一次動作。單集拍攝大約九十分鐘，多數落在晚餐、出門上學、週末整理書桌這些本來就會發生的時刻。若當週遇到段考或模擬考，拍攝一律順延；孩子說暫停就暫停，不會因為進度而勉強。
孩子不願意出鏡，這個系列還能拍嗎？
可以。常見做法是只拍背影、手部、書桌與窗外，或完全以聲音、字幕、空鏡敘事，讓畫面停留在媽媽的視角。孩子的正面、聲音與個人資料都要在開拍前確認可使用的範圍；任何一集要公開之前，會再逐段確認一次。若他臨時改變主意，已拍的素材直接刪除。
一集大概多長，需要準備多少素材？
單集成片多在三到五分鐘，素材量大約是成片的六到八倍。企劃時就寫好這一集只講一件事，例如「晚上十點以後的客廳」，拍攝時只收這個場景的聲音與畫面，剪輯才不會被大量無關素材拖住。素材會依日期與場景分類歸檔，方便日後回頭補找。
可以用 AI 生成孩子的形象或聲音嗎？
不建議用 AI 生成孩子的臉與聲音，這會牽涉肖像與聲音的人格權，也容易讓紀錄失去真實感。AI 在製作流程中的角色是分鏡草稿、字幕生成、素材整理與調色輔助；任何涉及人物形象的合成都要取得當事人明確同意，並在片尾清楚標示。親子紀實的價值在於真實，不在於畫面多完美。
家裡的舊照片、成績單可以放進片子嗎？
舊照片可以用，但掃描後要先檢查是否出現其他同學、老師、車牌或住家門牌。成績單只拍局部，或直接以文字轉述，避免出現姓名、學號與班級排名。學校制服上的校名、書包上的姓名牌，都要在剪輯時做模糊處理；張貼在社群前，建議再請孩子看過一次。
從第一次訪談到拿到成片需要多久？
前期訪談約六十分鐘，分集企劃三到五個工作天，實際拍攝依家庭作息分散在兩到三週，後期剪輯與字幕校對約七到十個工作天。若只想先做一支兩分鐘的樣片，時間可以壓縮到十天左右，看過成果再決定要不要延伸成一整季。遇到考試週，整體時程會再順延。
把你們的陪考日常留下來
如果你也想替孩子留下一段真實的紀錄，先說說你們現在的階段與顧慮。我們會回覆一份可執行的分集建議，包含拍攝範圍、需要準備的同意文件，以及不會打擾備考的時間安排。
- 01先談界線與同意範圍，再談拍攝內容。
- 02依家庭作息排出拍攝順序，考試週全數順延。
- 03成片公開前逐段確認，任何一段都能要求刪除。